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Curves Envigado

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Coaching CC

La importancia del Coaching de Curves Complete

En Curves Complete, nuestra principal preocupación es tu bienestar, por eso tenemos un programa tan completo que combina: el entrenamiento de fuerza, el plan alimentario y el coaching. En Curves, nuestras instructoras han realizado un programa de acreditación desarrollado en colaboración con la Clínica Cleveland, uno de los hospitales más respetados en el mundo; el […]

coaching en el circuito

¿Sabes qué es el Coaching de Curves?

Curves se encuentra comprometido con cada socia, para alcanzar sus metas personales; cualquiera que sea: Tonificar, incrementar masa muscular, bajar de peso o mejorar tu salud. Por ello, contamos con  entrenadoras expertas en el uso de nuestras máquinas hidráulicas, para que en cada entrenamiento aproveches al máximo tus 30 minutos de entrenamiento de fuerza, sin […]

Entrenamiento de Fuerza

¿Qué pasa si no comprometo mis entrenamientos?

Si ya decidiste iniciar tu entrenamiento en Curves,  es importante que cada mes tengas metas; no solo en el peso o en las medidas, la verdadera importancia, radica en ser constante y verificar los cambios que vas mostrando. El proceso de entrenamiento de fuerza, se puede ver afectado en forma negativa si no somos disciplinados, […]

curves equipo

Los 5 componentes del entrenamiento curves

Calentamiento y lubricación de articulaciones: Se puede iniciar en cualquier parte del circuito, haciendo movimientos suaves que aumenten el ritmo cardíaco y el calor corporal, incrementa el flujo de sangre y  lleva nutrientes a las extremidades y tejido conectivo, además de que nos prepara mentalmente para el entrenamiento; durante 4 o 5 minutos, cambiando cada […]

Curves-Complete-Logo-150

¿Conoces el plan de Comida de Curves Complete?

Nuestro programa combina ejercicio, Plan de Comida Saludable y Asesoramiento (por eso quemas más grasa que con otros programas de dieta). Además acelera tu metabolismo para aumentar la masa muscular, lo que te ayudará a no tener “rebotes”. Y todo esto dentro de una comunidad de apoyo de mujeres como tú. ¡Prepárate para deshacerte de […]

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